お疲れ様です(*^_^*) 明日はやっと休みです。 長くかんじましたね…(*´Д`*) 今日は背中の日メインでした。 デットリフトを中心に、チンニングとこなしていきました。 最近100kgをするようになり、疲れが半端ないです(*´Д`*) でも、目標の為にしっかりやりました。 本日の更新としては、ワ... 続きをみる
トレーニング 筋トレのムラゴンブログ
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